Det finns olika orsaker till varför man kan få gaser i magen.
Om du är känslig för gluten så bör du t ex inte äta de produkter som innehåller gluten. Om du är känslig för gluten så läs alltid noga på förpackningen vad som gäller för just den produkten.
Man kan också vara känslig för någon av kostfibrerna polydextros eller oligofruktos. De kan orsaka gaser i magen hos vissa personer, precis som lösliga kostfibrer i jordärtskockor kan.
Tänk på att dricka mycket vatten för att underlätta matsmältningen.