Hur ofta du vill! Om du vill hårdköra byter du ut samtliga måltider varje dag i tre hela veckor. Eller så byter du ut enstaka måltider mot Naturdiet, och satsar på nyttig och näringsriktig mat resten av tiden. Det bestämmer du själv!
Men om du vill ha Naturdiet som enda näringskälla i mer än tre veckor ska du prata med en läkare först.