Om du äter mindre än vad du gör av med, går du ner i vikt. Väldigt enkelt – och helt vetenskapligt.
Alla Naturdiets produkter innehåller endast 100– 200 kcal, och vanligtvis förbränner du 2000– 3000 kcal på en vanlig dag.
Drinkmix och Shake kan du leva på som ensam kostkälla, de är så kallade VLCD. VLCD är en förkortning för "very low calorie diet" och följer livsmedelverkets ramar för måltidsersättning innehållande max 800 kcal per dag.
Du kan använda Naturdiet drinkmix eller shake i upp till tre veckor som enda kostkälla. Äter du enbart detta kommer du garanterat gå ner i vikt. Vill du använda dem längre än tre veckor bör du kontakta läkare.
Om du inte behöver gå ner i vikt så snabbt eller mycket, om du vill hålla din uppnådda idealvikt eller om du helt enkelt bara vill ha ett nyttigare mellanmål, rekommenderar vi att du byter ut en måltid om dagen mot en Smoothie eller en Mealbar.
Dessa är så kallade LCD (Low Calorie Diet).