Meny1500.jpg

Torsdag

Frukost
Naturdiet Smoothie
200 kcal

Mellanmål
1 ägg
1 fullkornsbröd
1 msk kaviar
205 kcal

Lunch - Bön och broccolisoppa med fetaost
½ broccolihuvud
½ gul lök
1 vitlöksklyfta
¼ grönsaksbuljongtärning
2 dl vatten
2 msk matlagningsgrädde
1 msk rapsolja
1 dl stora vita bönor
30 gram fetaost 17%
400 kcal

Gör så här: Fräs lök och vitlök i oljan. Tillsätt broccoli, vatten och buljongtärning tills broccolin är mjuk. Mixa. Tillsätt matlagningsgrädde, kryddor och vita bönor. Servera med smulad fetaost.

Mellanmål
2 st Finn Crisp
1 msk jordnötssmör
150 kcal

Middag - Kycklingfile med rotsaker i ugn
125 g kycklingbröstfile
1 msk olivolja
70 g palsternacka
70 g kålrot
70 g morot
0,75 dl smaksatt creme fraiche max 15% fett
470 kcal

Gör så här: Sätt på ugnen på 225 grader. Skala och skär rotfrukterna i klyftor. Häll olivolja i en form tillsammans med rotfrukterna och in i ugnen i ca 10 min. Salta och peppra kycklingen och in i ugnen. Tillaga i ytterliga ca 20 min tills kycklingen är klar och rotfrukterna är mjuka. Servera tillsammans med creme fraiche.

Kvällsmål 
1 apelsin
60 kcal

Totalt: 1485 kcal


Naturdiet-samlingsbild-1501.jpg

Smarta alternativ

Naturdiet har måltidsalternativen för en hälsosam livsstil oavsett om du söker frukost, lunch eller mellanmål. Alltid med ett lågt energiinnehåll men fullt av vitaminer och mineraler som din kropp behöver. I flera av våra produkter finns det också mycket protein vilket passar dig med aktiv livsstil.

Våra produkter

Köp nu!

Se var du kan hitta Naturdiet i butikerna och var du kan köpa produkterna via e-handel på nätet.  

Köp Naturdiet