Meny1500.jpg

Söndag

Frukost – Smoothie
1 dl lättmjölk
1 dl lättyoghurt
1 dl frysta bär
½ dl mini keso
2 msk havregryn
Mixa ihop alla ingredienser.

1 st knäckebröd
5 g lätt smörgåsmargarin
1 ostskiva 17%
285 kcal

Mellanmål
1 Päron
½ dl vindruvor
½ dl keso
Hacka frukten och blanda med keso
175 kcal

Lunch
Naturdiet shake
200 kcal

Mellanmål
1 fullkornsbröd
1 msk leverpastej
Gurkskivor
1 clementin
165 kcal

Middag -  Ost- och spenatomelett med chorizo
2 ägg
1 msk lättmjölk
½ dl riven mager ost 17%
30 gram färsk spenat
1 tomat
100 gram chorizo
Salt och peppar
610 kcal

Gör så här: Skiva chorizon och stek. Vispa ihop ägg och mjölk. Häll äggblandningen över korven .Stek omeletten. Vid slutet av tillagning, strö över osten så den smälter lätt. Garnera med tomat och spenat.

Kvällsmål 
1 apelsin
60 kcal

Totalt:1495 kcal


Naturdiet-samlingsbild-1501.jpg

Smarta alternativ

Naturdiet har måltidsalternativen för en hälsosam livsstil oavsett om du söker frukost, lunch eller mellanmål. Alltid med ett lågt energiinnehåll men fullt av vitaminer och mineraler som din kropp behöver. I flera av våra produkter finns det också mycket protein vilket passar dig med aktiv livsstil.

Våra produkter

Köp nu!

Se var du kan hitta Naturdiet i butikerna och var du kan köpa produkterna via e-handel på nätet.  

Köp Naturdiet